Joggingkurs „Lauf10“ für jedermann
– in Versbach –
10 Kilometer am Stück laufen oder walken. Mit LAUF10! schafft das garantiert jeder! Sie haben zehn Wochen Zeit zu trainieren. Sportmediziner der TU München haben ausgeklügelte Trainingspläne für Sie erarbeitet, die Sie Stück für Stück Ihrem Ziel näher bringen! Dafür brauchen Sie gar nicht so viel Zeit. Unter Führung unser Lauftrainern Frau Ebert werden Sie das Trainingsprogramm in der Gruppe absolvieren – denn gemeinsam macht Sport mehr Spaß! Der zu Beginn ausgehändigte Trainingsplan ist ab da Ihr ständiger Begleiter, so kommen Sie Ihrem Ziel Woche für Woche einen Schritt näher. Der Kurs endet mit einem Abschlusslauf, den wir danach mit gemütlichem Beisammensein abrunden.
Der Kurs richtet sich an alle Untrainierten, Wieder-Einsteiger oder leicht Übergewichtige. Der Trainingsplan verbindet in ausgewogenem Verhältnis Walking- und Lauf-Einheiten miteinander.
Teilnehmerzahl: mindestens 5 (vorherige Anmeldung erforderlich)
Termine: 1. Kurs Do., 23.04. 19:00 bis 20:00; 10 x 60 Minuten
2. Kurs Do., 23.04. 20:20 bis 21:20; 10 x 60 Minuten
Treffpunkt: Pleichachtalhalle, Versbacher Straße, Wü-Versbach.
Kursgebühr: Mitglieder im SB-Versbach: 49,00 Euro
Nichtmitglieder: 69,00 Euro
Anmeldung und Info bei Kursleiterin :
Ø Frau Ebert (DSV Nordic Walking Trainerin und Übungsleiterin)
Tel. 0176/21734348,
E-Mail:
{mosimage}
Antworten